- technique pour améliorer sa nage avec des palmes : voir le document 1 ci-joint.

- technique pour améliorer sa nage en monopalmes : voir la vidéo : http://sinkandswim.net/fr/comment-ameliorer-son-ondulation-en-monopalme/

- muculation: voir doc 2 ci-joint

Les 9 et 10 Décembre 2017, le Championnat National des Clubs 2017 avait lieu à MONTPELLIER.

Pour la 4ème année consécutive, Le Pays d'Aix Natation (PAN) remporte cette compétition nationale.

Classement Féminin

1. Pays d'Aix Natation avec 459 points.
2. Cercle Paul Bert de Rennes avec 417 points.
3. Club Ciotaden de Nage avec Palmes avec 374 points.

Classement Masculin

1. Pays d'Aix Natation avec 469 points.
2. Uckange Évolution Palmes avec 429 points.
3. Club Sportif Gravenchon avec 382 points.

Classement Général

1. Pays d'Aix Natation avec 928 points.
2. Cercle Paul Bert de Rennes avec 794 points.
3. Uckange Évolution Palmes avec 771 points.

Vous trouverez ci-joint les résultats du Championnat régional Piscine Occitanie 2016 / 2017

Ci-joint les résultats du Championnat Départemental 34 ( piscine) - 2016 / 2017

La formation d'évaluateur ENF 1er degré permet de délivrer le Sauv'nage et le Pass'port de l'eau, indispensables pour es enfants désirant pratiquer la compétition ou un sport nautique.

Vous souhaitez faire la promotion de la Nage avec Palmes ?  Voici un clip à utiliser pour votre communication, réalisé par le comité Bretagne.

Clip NAP Bretagne

Dimanche 06 novembre 2016 à 13h00

1^ère manche du Championnat Départemental de l’Hérault - Interclubs Open

Organisée par le Subaquatique Club Lunellois Aquapalmes

A la Piscine Aqualuna – 451 Avenue Louis Médard – 34400 Lunel

Programme uniquement en bi palmes toutes catégories :

50m. et 100m. bi palmes, 800 SF, 25 SF bi palmes, 4x50SF bi palmes.

Engagements des nageurs et des officiels à faire parvenir avant le Jeudi 03 Novembre 2016 sur E Nap

Ou à : Christiane KOSTRZEWA 821, rue Paul Cézne - 34670 BAILLARGUES