dimanche, 23 novembre 2014 17:47

Apnée : préparation à la compétition au Codep 31 Spécial

Écrit par
Évaluer cet élément
(0 Votes)

image_article1824

Le 5 novembre dernier, la Commission Apnée du Codep 31 accueillait Kevin Provenzani pour une soirée de préparation à la compétition. Ostéopathe de l’équipe de France d’apnée, Kevin est notamment revenu du championnat d’Europe CMAS avec une médaille de bronze en 100m speed (100m d’apnée dynamique chrononométré).

La soirée a commencé par une séance en salle durant laquelle Kevin a partagé son expérience sur les paramètres de progression et réussite d’une compétition d’apnée : planning d’entrainement, type de préparation, optimisation du matériel, alimentation du sportif, etc.

La soirée s’est ensuite poursuivie dans l’eau avec notamment du no warm-up et des exercices hypercapniques :
-  Le no warm-up est une technique employée pour maximiser certaines réactions physiologiques, notamment le ralentissement cardiaque. Il consiste à partir en apnée sans mise à l’eau d’échauffement préalable (pas de nage ni d’apnées d’échauffement).
-  L’hypercapnie fait référence à une charge de CO2 importante. On la travaille avec des répétitions d’apnée entrecoupées de récupérations courtes (par exemple enchainer 4 apnées de 25m avec 1 seul cycle respiratoire entre chaque).

Limités à 20 participants, les inscrits représentaient 5 clubs différents de Toulouse et sa région. Kevin a su rendre ce stage aussi studieux que sympathique, et il est clair que ce qui en ressort est une envie partagée de se retrouver dans de prochaines compétitions.

Remercions la direction des piscines de l’agglomération de Muret pour son soutien, ainsi que le Galathée club pour son accueil.

Lu 3979 fois
CAUMARTIN STEPHANE

Instructeur National Apnée

Contacter l'auteur

Adresse siège social :

Comité Régional FFESSM Occitanie Pyrénées Méditerranée

Maison Régionale des Sports 7 rue André Citroën 31130 Balma

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Téléphone : 05-31-61-53-70

Liste des Médecins Fédéraux Janvier 2023

Liste des Médecins Fédéraux Janvier...

25 novembre 2018

En fichiers attachés, aux formats pdf et excel vous trouverez la liste des Médecins Fédéraux...

Demande de classement Hyperbare par équivalence

Demande de classement Hyperbare par...

2 novembre 2015

Le Certificat d'Aptitude Hyperbare (CAH) est indispensable pour pratiquer l'archéologie subaquatique. Les plongeurs bénévoles fédéraux qui...

Procédure d'enregistrement des sessions N4-Initiateur -TIV-Anteor

Procédure d'enregistrement des sess...

23 novembre 2016

Enregistrement des brevets CTR Les clubs , SCA et Comités départementaux doivent suivre la procédure suivante afin...

Articles récents

stage MPC du 30 juin 2024 à Castelnaudary organisé par le Club de plongée Chaurien et le CODEP11

stage MPC du 30 juin 2024 à Casteln...

30 juin 2024

Dimanche 30 juin, le club de plongée chaurien (CPC) a reçu des encadrants de l'équipe pédagogique...

Journée Handisub inclusive FFESSM Occitanie PM au Rédéris le 29 juin 2024

Journée Handisub inclusive FFESSM O...

30 juin 2024

C’est sous un soleil radieux que s'est déroulée la journée plongée HandiSub et maintien des acquis...

Conférence, dans le cadre des 50 ans de la réserve

Conférence, dans le cadre des 50 an...

29 juin 2024

Dans le cadre des 50 ans de la Réserve naturelle marine de Cerbère-Banyuls, veuillez trouver ci-joint...