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vendredi, 19 janvier 2024 21:19

Sortie Mer Port Vendres Juin 2024

Sortie apnée à Port Vendres 15-16 juin 2024

La Commission Régionale Apnée d’Occitanie propose 1 stage apnée à Port Vendres le week-end du 15-16 juin 2024, avec le club du CASA.


Il est ouvert à tout niveau, du débutant aux stagiaires pédagogiques MEF1.

La Participation Aux Frais (PAF) pour les 4 plongées est de 225€ pour les adhérents de la région Occitanie et 275 € pour les extérieurs, incluant:

  • 4 sorties bateau (profondeurs classiques 15m-20m, jusqu’à 30m si météo favorable).
  • 2 nuits en bungalow dans un camping (vendredi soir + samedi soir).
  • 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners, 1 dîner.


Ci-dessous, le programme envisagé (qui sera adapté par l’organisation selon les niveaux préparés, les attentes exprimées, la météo, etc.):

vendredi:

Soir : accueil au bungalow (classiquement: 6 places)

Samedi:

Matin: sortie mer (ex de thèmes: préparation, palmage,…)

Après-midi: sortie mer (ex de thèmes: immersion, verticalité,…)

Soir : débriefing, apports d’éléments sur la compensation.

dimanche:

Matin: sortie mer (ex de thème : relâchement  pendant l’apnée, chute libre,…).

Après-midi: sortie mer (ex de thème : selon les envies,…).

Départ.

Un certificat médical et une licence FFESSM à jour seront demandés, ainsi que les éventuels niveaux en pré-requis de validation du niveau supérieur.

Pour réserver :

  • Envoyer 50€d’arrhes par virement (voir RIB joint) ou par chèque (ordre : CRA Occitanie) à Serge LAGERGE, 46 rue Paul Valery 30240 Le Grau du Roi.
  • Remplir le formulaire d'inscription : https://forms.gle/yuhcv4dvvzVNysqNA


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Publié dans Actus apnée

Attention la Sortie apnée initialement prévue à Cerbère les 8 et 9 juin 2024 est déplacée à Argelès le même week end.

La Commission Régionale Apnée d’Occitanie propose 1 stage apnée à Argelès le week-end du 8-9 juin 2024, avec les club du Galathéa de St Gaudens, et du Galathée de Muret.


Il est ouvert à tout niveau, du débutant aux stagiaires pédagogiques MEF1.

Voici le prévisionnel, qui sera confirmé d’ici février 2024 :

  • 3 sorties bateau (profondeurs classiques 15m-20m, jusqu’à 30m si météo favorable).
  • 1 sortie du bord (sentier sous-marin, réserve Banyuls)
  • 1 nuit.
  • 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners.
  • Participation Aux Frais (PAF) de 225€ pour les adhérents de la région Occitanie et 275 € pour les extérieurs.

Un certificat médical et une licence FFESSM à jour seront demandés, ainsi que les éventuels niveaux en pré-requis de validation du niveau supérieur.

Pré-inscription : https://forms.gle/7UyK9jzdzWYh4fdj6

Pour la confirmation de l’inscription, nous reviendrons vers les préincrits avec les précisions d’organisation, et vous pourrez confirmer.


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Publié dans Actus apnée
vendredi, 03 février 2023 14:30

Apnée- Sortie Mer Port-Vendres Juin 2023

Sortie apnée à Port Vendres

La Commission Régionale Apnée Occitanie propose 1 stage apnée à Port Vendres le week-end du 24-25 juin 2023, avec le club du CASA.


Il est ouvert à tout niveau.

La Participation Aux Frais (PAF) pour les 4 plongées est de 190€, incluant:

  • 4 sorties bateau (profondeurs classiques 15m-20m, jusqu’à 30m si météo favorable).
  • 2 nuits en bungalow dans un camping (vendredi soir + samedi soir)
  • 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners, 1 diner
  • Encadrement


Ci-dessous, le programme envisagé (qui sera adapté par l’organisation selon les niveaux préparés, les attentes exprimées, la météo, etc.):

vendredi 23 juin :

Soir : accueil au bungalow (classiquement: 6 places)

Samedi 24 juin :

Matin: sortie mer (ex de thèmes: préparation, palmage,…)

Après-midi: sortie mer (ex de thèmes: immersion, verticalité,…)

Soir : debriefing, apports d’éléments sur la compensation.

dimanche 25 juin:

Matin: sortie mer (ex de thème : relâchement  pendant l’apnée, chute libre,…).

Après-midi: sortie mer (ex de thème : selon les envies,…).

Départ.

Dimanche 21 mai :

Matin: sortie mer (thèmes selon les envies).

Un certificat médical et une licence FFESSM à jour seront demandés, ainsi que les éventuels niveaux en pré-requis de validation du niveau supérieur.

Pour réserver :

  • Envoyer 50€d’arrhes (ordre : CRA Occitanie) à Serge LAGERGE, 43 rue Paul Valery 30240 Le Grau du Roi ou virement (voir RIB joint).
  • Remplir le formulaire d'inscription : 


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jeudi, 02 février 2023 17:52

Sortie Mer à La Londe Les Maures Mai 2023

Sortie apnée autour de Port Cros

La Commission Régionale Apnée Occitanie propose 1 stage apnée à La Londes Les Maures du jeudi 18 mai 2023 midi, au dimanche 21 mai 2023 midi, avec l’utilisation de la logistique du club Blue Addiction.


Il est ouvert à tout niveau et permettra de commencer, poursuivre ou valider des niveaux de l’Apnéiste Eau Libre au MEF1.
La Participation Aux Frais (PAF) pour les 5 plongées est de 280€.
L’hébergement et les repas seront à la charge des participants.

Pour info, le village vacances « Les Voiles d'Azur », est proche du club et de bon accueil, et quelques places dans un Airb&b réservés seront disponibles pour les 1ers inscrits intéressés (compter entre 60 et 100€ repas inclus).

Ci-dessous, le programme envisagé (qui sera adapté par l’organisation selon les niveaux préparés, les attentes exprimées, la météo, etc.):

Jeudi 18 mai :

Midi : accueil et introduction au stage.

Après-midi : sortie mer (ex. de thèmes : relâchement surface, immersion et verticalité,…).

Soir : debriefing, apports d’éléments techniques (par ex : compensation, sécurité en profondeur, posture,...) ou épreuves théoriques pour ceux passant un examen.

Vendredi 19 mai :

Matin: sortie mer (ex de thèmes: verticalité, palmage, réglage du lest,…)

Après-midi: sortie mer (thèmes : exploration faune/flore, ou épaves, ou épreuves péda pour ceux passant un MEF1).

Soir : debriefing, apports d’éléments techniques (ou épreuves théoriques pour ceux passant un examen).

Samedi 20 mai:

Matin: sortie mer (ex de thème : chute libre, relâchement  pendant l’apnée,…).

Après-midi – pas de plongée : repos des oreilles, debriefing vidéos, apport d’éléments théoriques, perfectionnement technique de frenzel, épreuves de connaissances théoriques pour ceux validant un niveau,…)

Soir : repos.

Dimanche 21 mai :

Matin: sortie mer (thèmes selon les envies).

Si vous êtes lève-tôt, vous pourrez également vous joindre aux séances matinales d’étirements avec vos moniteurs.

Les repas en commun seront favorisés, sans obligation pour ceux ne le souhaitant pas.

Si vous prévoyez de ne pas faire toutes les sorties mer proposées, il faut le préciser à l’inscription, et 25€ par plongée seront déduits de votre PAF.

Un certificat médical et une licence FFESSM à jour seront demandés, ainsi que les éventuels niveaux en pré-requis de validation du niveau supérieur.

Pour réserver :

  • Envoyer 50€d’arrhes (ordre : CRA Occitanie) à Serge LAGERGE, 43 rue Paul Valery 30240 Le Grau du Roi ou virement (voir RIB joint).
  • Remplir le formulaire d'inscription : https://forms.gle/sWUoSkrSaRZeFo4G6


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Publié dans Actus apnée

Le Comité Régional Occitanie Pyrénées Méditerranée réuni l’ensemble des Clubs associatifs et Structures Commerciales Agréées sous sa bannière, pour la promotion des activités aquatiques et subaquatiques décrites dans ses statuts.

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